“SUPERFOOD PROPOSITI” PER IL NUOVO ANNO

Buoni propositi? No, super!

Seguire un regime alimentare corretto (la famosa “dieta”) è probabilmente uno dei buoni propositi comune a molti!

Ma cosa fare? Da dove iniziare?

Spopolano sul web regimi alimentari per qualsiasi patologia e/o necessità. Fra le tendenze più disparate sull’alimentazione c’è quella dei superfood!

Cosa sono i superfood?

Sono cibi con speciali proprietà, ossia particolarmente benefici per il nostro organismo. Esclusi alcuni di origine tropicale, introvabili, su cui non ci soffermeremo, fra i superfood più noti e disponibili sui nostri scaffali possiamo ricordare l’avocado, la curcuma, le bacche di goji, i mirtilli, la melagrana, lo zenzero… ed altri!

Ultimo, certamente non per ordine di importanza, l’olio extra vergine di oliva!

L’olio continua ad affermarsi un alimento unico nel suo genere!

Più volte abbiamo evidenziato le incredibili proprietà dell’olio, che è uno degli alimenti più antichi del mondo, fra cui:

• fonte di vitamina A, B, C, E, sali minerali e fibre
• contrasta i radicali liberi svolgendo un’azione antiossidante;
• previene i tumori;
• favorisce l’equilibrio intestinale;
• riduce i livelli di colesterolo cattivo.

Nessuna novità quindi!

Nonostante le varie mode del momento, la maggior parte dei medici ed esperti di nutrizione, infatti, concordono nel sostenere che la migliore dieta sia quella mediterranea: una dieta semplice, sana e genuina.

Non c’è bisogno di andare molto lontano o chissà in quale paese sperduto per far una scorpacciata di questi alimenti: basta andare al supermercato!

Inoltre, salvo casi particolari, in cui è necessario un consulto medico, per mangiare bene basta seguire la nostra amata dieta mediterranea con pochi e semplici consigli.

Ecco un esempio:

• prediligere proteine vegetali (limitare il consumo di carne e consumare legumi più volte a settimana)
• apportare abbastanza fibre
• non rinunciare assolutamente ai grassi buoni!

Ma come fare a mantenere un approccio sano ogni giorno nonostante la frenesia del nostro stile di vita?

Per questo Famiglia Pata ha pensato ad un prodotto speciale!

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Seguire un regime alimentare sano così è più semplice!

Noi lo sappiamo bene: sono le nostre singole scelte quotidiane a fare la differenza!

Presso nei punti vendita aderenti all’iniziativa!

Ci auguriamo che questo anno sia davvero “super”, come i propositi che abbiamo!